東海林直己

アカデミアマレットを運営しています。https://shop.academia-mallets.jp その他活動、養蜂、ランニングのことなども書いたりします。

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40代で最速をきわめるランニング

5 本

2018年、34歳でランニングを始めました。初めて臨んだ陸連公認コースのフルマラソン（2023年丹波篠山）のタイムは2時間38分44秒。サブエイジ(39歳で2時間39分を切る)を達成しました。マラソンをとおして、なにごとにおいても「効率よく上達したいときにどう取り組むか」というヒントになれば幸いです。

ティンパニマレット巻き直しワークショップ

東海林直己

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ティンパニマレット巻き直しワークショップ講義録

東海林直己

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期間限定で無料公開中。ティンパニマレット巻き直しワークショップ数年分の記録を編集・再構成しました。50点ほどの写真・イラスト付き。

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40代で最速をきわめるランニング

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