断酒40日目

06:30起床

・朝
朝飯にラスク、ベーコンチーズフランスを食べる。
洗濯する。
動画など見ながらストレッチする。

・昼
昼飯にカレーピラフオムライス？オムカレーピラフ？などを食べる。
片付けする。
2時間ほど散策し、スーパーとパン屋で買い物する。
掃除する。

・夜
夕飯に煮物、ワンタンスープなどを食べる。
片付けして軽く掃除する。
動画見たり音楽聞いたりしながらダラダラ作業する。

外出する際、好きなだけパン買っていいよと食費をもらいました。ヒャッハーしながら好きなパンを買って冷凍しときました。大切に食べよう。

今日の歩数は8,844歩。

23:35就寝（眠剤0.5mg頓服）

おやすみなさい。