断酒42日目
06:30起床
・朝
朝飯にベーコンエピを食べる。
洗濯しながら軽くストレッチする。
・昼
昼飯につくね串焼き、キャベツを食べる。
片付けする。
1時間ほど散策し、スーパーで買い物する。
掃除する。
・夜
夕飯に焼鮭、ビビンバスープなどを食べる。
片付けして軽く掃除する。
動画みながら作業する。
今日の歩数は6,405歩。
00:22就寝(眠剤0.5mg頓服)
おやすみなさい。
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06:30起床
・朝
朝飯にベーコンエピを食べる。
洗濯しながら軽くストレッチする。
・昼
昼飯につくね串焼き、キャベツを食べる。
片付けする。
1時間ほど散策し、スーパーで買い物する。
掃除する。
・夜
夕飯に焼鮭、ビビンバスープなどを食べる。
片付けして軽く掃除する。
動画みながら作業する。
今日の歩数は6,405歩。
00:22就寝(眠剤0.5mg頓服)
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