3ヶ月で-30kg減の最強ダイエット

こんにちは。

今回、私が3ヶ月で、運動も無し・食事制限も無しで、-30kg痩せた方法を書きます。

ダイエットサプリメントにも頼っておりません。

もともとスポーツは好きでしたが、いつも抜群のコンディションに持ち込むのは難しかったり、忙しかったり。やむおえない事情から食事制限ができなかったり。ダイエットにおけるモチベーションの持っていき方も様々で、どの方法が自分に適しているのか分からないのも、ストレスの引き金となったり。

長期的にお付き合いできるダイエット法であり、尚且つのんびりダイエットするには、やっぱり食べ合わせなんですね。