【これが正解】体力を付ける方法

皆さんこんにちは！ プロ社交ダンサーの阿部巧太(アベコウタ)です。 いよいよ夏本番。本格的に熱くなってきたので、たくさん汗をかき体力も奪われやすくなっています。 そういう季節だからこそ考えたいのが今回のテーマ“体力の付け方”です。 ダンサーにもスタミナが必要です。特に競技に出ようと思ったら何曲も連続で踊るわけですから大変ですよね。 今回はプロダンサー目線での体力を付ける方法について解説していきます。ぜひ最後までお読みください！ 体力づくりの唯一解 私が考えるに、ダ

逆を忌避するダンサー達

皆さんこんにちは！ プロ社交ダンサーの阿部巧太(アベコウタ)です。 皆さん、ダンスは好きですか？ そういう私はダンスが好きです。それでプロダンサーやってるまであります。 ダンスを始めてこの方、私の周りにはダンスが好きな人がたくさんいました。 ただ、たくさんいるダンス好きの中には、ボールルームかラテンどちらかのみ好きな方も多かった印象があります。 そういう方にひとこと言いたい。 「もったいない！！」と 社交ダンスにはボールルームとラテンアメリカンという2つの大きな

良いダンサー、強いダンサー、上手いダンサー

皆さんこんにちは！ プロ社交ダンサーの阿部巧太(アベコウタ)です。 ダンスをやっている皆さんは、自分がダンサーとしてどうありたいか、どうなりたいかについて考えたことがあるでしょうか？ ダンスに対して長く、真剣に向き合うほど避けては通れない問題かもしれません。 私もプロダンサーとして、このことについて考えない日はありません。 ・自分はどんな踊りがやりたいか ・自分にはどんな踊りができるのか ・第三者は自分のどんな踊りが見たいか 結構こういうことも考えます。意外とマジメ

プロダンサー戦記　～C級戦～

皆さんこんにちは！ プロ社交ダンサーの阿部巧太(アベコウタ)です。 先日6/30(日)に、プロフェッショナルラテンアメリカンC級競技会が開催され、出場してきました。 現在C級選手の私にとって、この試合は特に大事なものでした。 今回の記事では、 ・C級戦での成績 ・それを受けて私なりに分析した結果 ・今後成績を出していくための戦略として考えているもの 等を記録しました。 ぜひ最後までお読みください！ 尚、以前もダンスのコンペに出た時の記事を書いております！ ぜひ

社交ダンスの世界　～競技会編1～

皆さんこんにちは！ プロ社交ダンサーの阿部巧太(アベコウタ)です。 今回は社交ダンスの競技会についてのお話です。 社交ダンスにも競技の世界が存在し、 “競技ダンス”とも呼ばれます。そこで名を揚げようと頑張るダンサーも数多くいます。 実際に競技に出ない愛好家の方でも、観戦したり選手を応援したりすることで競技会を楽しむ方も多くいらっしゃいます。 今回の記事を読んで、社交ダンスの競技についてぜひ知ってください！ “競技ダンス”ってどんな感じ？ 一般に優雅で紳士淑女の嗜み

トップがトップである所以

皆さんこんにちは！ 先日の6/15(土)、日本随一のビッグコンペ “日本インターナショナルダンス選手権大会(通称日本インター)” の観戦に行ってまいりました。 日本でも1，2を争う規模の大会で、インターナショナルというだけあり海外からも選手が参加します。 私もプロ競技選手としてはぜひとも出たい大会でしたが、今回は出場資格が得られず観戦にてお勉強することになりました。 来年以降の参戦に向けて今は力を蓄えていきたいと思います！ さて、タイトルの通り今回のテーマはトッ

【メンズ必見】好印象な身だしなみ ～身体のケア編～

皆さんこんにちは！ プロ社交ダンサーの阿部巧太(アベコウタ)です。 メンズダンサーの皆さま、そしてダンサーではない男性の皆さまも、 身だしなみ気にしてますか？ 身だしなみの作る印象の差は絶大です。 メラビアンの法則によれば、コミュニケーションにおける視覚・聴覚・言語情報の割合は以下の通りです。 視覚情報(見た目など)：55% 聴覚情報(口調、話す速さなど)：38% 言語情報(話の内容など)：7% つまり、コミュニケーションにおいて見た目の影響が最も大きく、肝心

メンバーシップを始めた理由＋宣言

皆さんこんにちは！ プロ社交ダンサーの阿部巧太(アベコウタ)です。 最近、私のnoteではメンバーシップ“社交ダンスのディープな世界”を始めました。 現在このnoteや私のSNSでも告知しているところです。 何分こういったオンラインコミュニティの運営は初めてなので手探りな部分も多いですが、ゆくゆくはみんなで交流して盛り上がれるような場にしていきたいと思っています。 私がこのnoteを始めたのは、そもそも社交ダンスをやる人やその界隈への価値提供という部分が動機でした。

最近の練習メニュー＆組み方

皆さんこんにちは！ 今日は早速記事のリクエストを頂きましたので、そちらのテーマについて書いていきたいと思います！ テーマはタイトルの通り、私の最近の練習メニューとそれを組むにあたっての考え方です。 実際にやっていること、なぜそれをやるのかという部分を参考にしてください！

ダンスと個性

皆さんこんにちは！ プロ社交ダンサーの阿部巧太(アベコウタ)です。 最近はだいぶ暑くなってきましたね。 今こんな感じだと夏場はどうなることやら、、、考えただけで恐ろしいです、、、 さて、今回はダンスにおける“個性”について私の考えていることを綴っていきます。 ダンスというのは自己表現の活動でもあるのですが、そのように考えると個性という要素はとても大切なものになってきます。 いかに自分らしく踊るか、自分オリジナルの魅力・表現で勝負するか、これもダンスの醍醐味ですね。

【メンバー向け】メンバー特典記事について

皆さんこんにちは！

【お知らせ】 この度メンバーシップを開設いたします！ その名も“社交ダンスのディープな世界” ・メンバー限定コンテンツ ・社交ダンス好き同士で交流 ・社交ダンスに関する様々なお役立ち情報 などが揃ったコミュニティです！ 公開は明日！初月無料ですので、お気軽にご参加ください！