自分の心を知ることと、自分にとって不快なものを避けることは違います。むしろ、自分を知ることを決めた者は不快なものをより自分を知るチャンスとして体験します。すると不思議なことに、不快な体験をだんだんと「できなく」なってしまうのです。

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