嫉妬する心理とは

嫉妬の感情が出る時は

①負けず嫌い
②自分に自信がない
③他人と比較している
④承認欲求が強い

これらが当てはまる👀

⇨嫉妬した時の対処法

①嫉妬している事実を認める
②自分の機嫌は自分でとる
③自分の時間を大切にする
④自分に自信を持つ努力をする
⑤嫉妬してしまうものから離れる

嫉妬の感情は、比較と劣等感を生み出している🌱

嫉妬の裏側には
女性の場合⇨恐れ、悲しみ
男性の場合⇨怒り
隠されている🌿

嫉妬する自分が嫌いって思っちゃう人がいたら
自分の思考を善悪で判断せず
「そんな自分がいたんだな〜」と、事実を認め、
自分に意識をフォーカスを戻す事が大切🙆‍♀️