"承認欲求モンスター"との決別

40代後半になって、ようやく自分が生きづらさを抱えていることに気づき、心理学の勉強を始めました。講座に通い、自分の中に「ビリーフ（小さい頃に家庭で刷り込まれた、生存戦略のための間違った固定観念）」がたくさんあることに気づきます。ビリーフが生きづらさの原因なのです。小さい頃は、親の機嫌を取るためそうせざるをえないのですが、大人になって社会に出てから同じビリーフで乗り切ろうとすると、無理が生じて生きづらくなるのです。 軽いビリーフから深刻なビリーフまでいくつもありますが、まずは