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ありのままの実力を発揮する方法(スポーツ・テニスを例に)

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スポーツ、主にテニスを題材に、白黒がはっきりつく試合などで、緊張に打ち勝ちいつも通りの力をだすための準備・メンタルについて書いてます。
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#挑戦

歳をとってもチャレンジする意味は?

先日テニスの試合がありました。年齢別に分かれているわけではないので、若い人~50・60歳代まで玉石混合での試合です。そして私はアラフォーです。 自転車の乗り方と同じで、一度身についたものは忘れないので、プロレベルになっていれば別ですが、年齢の影響はどうしても受けます。(最近それを感じるようになってきた😅弱気なのかな?) 若い人の方が足は速いし、スタミナも勢いもある。なので、どうしても真っ向勝負では勝てない時が出てきます。それをわかってて出るのだから、受け入れないといけない