[9/19分]"仕事の始まり"はコーヒーから

https://newspicks.com/news/3308289

このタイトルを見てあなたは何を思っただろうか？

これを掲げているのはGoogleの社員で勘違いして欲しくないのは"仕事"の始まりであるということ。
ベッドから起きてコーヒーを飲む"1日"の始まりではないのだ。

どうしてこのようなことを言っているのかというと、コーヒーの恩恵を受けるには以下のような効率的な方法がある。
朝目が覚めるとコルチゾールというホルモンが分泌されるのだが、これはカフェインと同じ効果を持つという。
コルチゾールにカフェインが加わるとエネルギーが出すぎてしまってストレスを生むようで、コルチゾールの分泌量は2時間ほどで減りそのタイミングでカフェインを摂取すると効果的とのこと。

簡単に言ってしまえばギリギリまで自分の身体から分泌されるホルモンを利用して、なくなりかけそうなときにカフェインで摂取するといった具合だ。
無駄のない利用方法である。

私は普段全くコーヒーを飲まない人間で、飲むタイミングとしてはスターバックスに行ったときぐらいだ。
しかし、これから仕事をする上でカフェインにお世話になるので朝起きたときに飲むのではなく、仕事前に飲むことを意識して効率の良い作業をしたい。

#記事共有