習慣

みなさん、毎日行う習慣はありますか？

私は毎朝必ずEAAを摂取するようにしています。

というのも日々身体を鍛えている私にとって、起きてすぐにEAAを摂取することは筋肉の分解を防いでくれます。

日々きつい思いをして鍛えているにも関わらず知識がないことによって効率が悪くなる。

そういったことは絶対に避けたいですよね。

これからも自分に必要な正しい知識を学んでいこうと思います。