読書ﾒﾓ『対人関係療法でなおす トラウマ・PTSD』
読後の走り書きです。
トラウマには「世界への信頼感」と「自己への信頼感」が揺らいでいる
身近な人たちの不規則で予測できない動きも、安心できない対人関係につながる。急に決められて理由が不明、「なぜ」と聞けない環境。
トラウマがあると、「脅威のセンサー」が敏感（広範囲に反応したり、過剰反応したりする）。脅威は何か、何がその脅威センサーに引っかかったのかを理解することが大事。
「脅威センサー」が敏感になっている人にとって、「奇襲」は特に脅威。予期していないことが起こると、「世界への信頼感」が揺らぐ。
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