INFJでHSP気質(らしい)

MBTI診断をすると結果はいつもINFJ。
で、どうやら世の中で言われているHSP気質(ハイリーセンシティブパーソン)らしい。
らしい、と言うのは周りと比べてどうやら何かに気づくことが人よりも多いっぽいという体験があったから。
たしかに聴覚過敏とかあるし人の顔色みて考えてることはなんとなく察せる。鈍感力がほしいほどに。
エンパスでもあるのかと思うけど、たぶんエンパスはない。共感力は高いかもしれない。たぶん。
MBTIもHSPも診断は自己診断だから、そう言う気質なんだな、くらいの軽いものなので頭の隅に置くくらいでいようと思う。

それに加えて双極性障害II型という持病を抱えている。
そりゃ生きづらいよなぁ、と思った。
たぶんこれが他人で、このことを聞いたら同情しちゃうくらい。
自分ごとなので「へー。そうなんだ」なんだけど。

同時に、「なんだ、生きづらいはずなのに頑張ってるじゃん自分」とも思ったりした。
ここまで生きてこれた自分をちょっと褒めてあげたい。
生きづらいことをたくさん抱えて、たくさん傷ついて、心も歪になって、脳みそも具合悪くて、よく頑張ってるよ、自分。

大雨で頭も体も重いのに文章書いてる自分えらい！と自分を褒めつつ、あったかいお湯を飲んでまったりしてます。
これを読んでくれてる方も少しだけ自分を褒めてあげてくださいね。
ここまで読んで下さり、ありがとうございます。