今月下半期目標〜!

早速使ってみる(^^)(^^)

目標

1. ２キロ減

2. 片付け完

3. 毎日SNS書く

4. お風呂０時過ぎないようにする

5. 日記書く

です！
ちなみに体重は過去最高なので夜１日の量控えれば落ちるだろうという甘々な目標です

片付けは帰ってすぐ帰宅とねれる準備どこでも写真撮ってSNSにあげれるレベルに笑

ダイエット↓

• 食べたものメモか写真

• エネルギーと糖質なんとなく計算して食べる

• お腹をすかせる

• 腹筋一回はする

• 夜はヘルシーにいく！ご飯の予定とかまかないとか除く!

• 週３回は体重はかる！

今月はゲキゆるで！

お父さんの誕生日まで−5キロ
自分の誕生日まで−8キロ
目指したい、、習慣化がんばろう～
頑張ってるアピめっちゃすると思うけどがんばります〜

６月は毎日自撮りあげれるようにしたいなあ

最後まで読んでくださりありがとうございました
それでは　気ままにふぁいとは〜