前頭葉の仕組みによるストレスの解消方法

こんにちは！皆さんはストレスを感じたとき、どのように対処していますか？忘れ物をしてしまった時や、思い通りにいかないことがあると、私はストレスを感じてしまいます。そんな時、前頭葉の働きが関与していることをご存知ですか？前頭葉は脳の一部であり、ストレスの原因を解明する上で重要な役割を果たしています。前頭葉のエネルギー消費が増えることでストレスが引き起こされ、逆にエネルギーが十分に供給されることでストレスが軽減されることがわかっています。