記録２

今日は1：00に就寝
6：30に起床
朝ごはんをつくり
9：00～12：00　睡眠
計10時間の睡眠

12時に目覚めると、意識がとてもはっきりとして、頭も身体も軽く感じました
心の軽さは、ふつうかな

でも、夜も朝も夢ばかり見てすごく疲れた感じがあります

今日も1つなにか出来たら褒めてあげて過ごしたいです。