筋トレ嫌いの私が筋トレを始めました。

筋トレを、はじめました。

2週間続いています。奇跡。

私は元々めちゃくちゃ筋トレが苦手というか、もはや忌み嫌っていたぐらいのレベルでした。理由としてはいくつかあって

①とりあえず辛い
②楽しくない
③ガチ運動部にいたことないから経験ない
④マッチョに別になりたくないし(という逃げ)
⑤当時付き合ってた人が筋トレらぶ！で、なんか逆に私はいいや、、(という逃げ)

だから、筋トレは大事だよね〜と思いながら

2日やってはやめ、

またしばらくしてちょっとやってみてはやめ、

雑誌に載ってるの試してみてはやめ、

友達に感化されて始めてはやめ、

を、ずーーーーーーーーっとやっていました。筋トレが続いた経験ゼロ！

そんな私が

2週間も続いているなんて

奇跡なんです。

キッカケは友達とお寺に泊まったとき。前から気になっていた「お寺に泊まる体験」がしたくて(ミーハー) 山奥のお寺に泊まってみたんだけど

テレビもないし、周りに何にもないし、大きな声で喋れる感じでもないから、2人で筋トレしたのね（笑）

こんな感じのとこ笑

そのときに友達に教えてもらった筋トレが、仰向けに寝て膝を立ててお腹を上に突き上げる感じのやつなんだけど、

あ、これ好きかも。

って思ったの！こんな私でもちょっと好きな種類の筋トレあるんだという発見。

しかも次の日バキバキに筋肉痛になって、効いてる！！！って嬉しくなって、これは続けてみようかなーぐらいで軽く始めました。

そしたらさ、お尻がすこしキュってなった気がして、他の部位も気になってきたワケですよ。やっぱり人は小さな成功体験が大事だね。(自己啓発本みたいになってきた笑)

それでなんかいい筋トレないかな〜って探して見つけたのがYouTubeのひなちゃんねる

https://www.youtube.com/channel/UCC0JWiw4BJYR4NUDxQCf0Hg

雑誌とかの筋トレ見ても、テレビで筋トレ見てもやる気出なかったんだけど、ひなちゃんねる見たらなぜかやる気がでて

自分でも割と不思議で、いろんなタイミングとか要因があるとは思うけど

たぶん、雑誌の人とかモデルさんの筋トレ見ても、もう細いじゃん！というか、その体型だからできるんじゃん！というか、なんかちょっと遠さを感じるんだと思う。もう既に出来上がってる感。(それもその人の努力の積み重ねなんだけど)

でもこのひなちゃんねるは、最初はほんとにちょっと太ってて、だんだんヘルシーな感じになっていくから、本当に人の身体って変わるんだなとしみじみ驚きます。そしてじゃあ私もいけるのでは？と。浅はか万歳。

いやー、奇跡。(3回目)

あとは、好きな種類の筋トレだけやればいいやって思ったのも大きいかも。全部はやらない。メニューも組まない。その日の気持ちでてきとうに。

そして一番の要因は、本当に自分の体力の衰えを感じてきたからだろうな（笑）

ずっと旅行とか軽々と行きたいし、たるむのは嫌だし、やっぱり健康でいたい〜〜〜

最低3ヶ月は続ける。

頑張れ

頑張れわたし

おわり。

#筋トレ