Q.『人と自分を比べて落ち込んでしまいます。』

人と自分を比べて、落ち込んでしまう。

そういう時、私にもありました。


人と自分を比べて落ち込んでしまう原因は２つあります。

✔︎自分のことをわかっていない
✔︎『比べる』が『ジャッジする』になってしまっている


自分のことがわかっていないと、
人と自分を比べて落ち込んでしまいます。

猫が犬を見て、なんで自分は「ワン」って吠えられないんだろうって言っているのと同じです。
「ニャー」だって可愛いのに。

そして、

『比べる』ということの意味が
『ジャッジする』になってしまうと、
人と自分を比べて落ちこむ、ということになります。

人と自分を比べる、というのは、
人と自分の違いや差を見る、見つける、ということです。

ただ、”違いや差”を見つける。
そこにいい悪い、優劣をつけるから落ち込むのです。

大体の場合、人間は罪悪感や無価値観を持っていますから、
自分を下にジャッジします。
いい悪いなら悪い方、優劣なら劣の方。

自分の中の罪悪感や無価値感を反芻して再確認するために、
人と自分を比べてその理由を作り上げている、ということもあります。

人と自分を比べて落ち込んでしまう。
そこには必ず、自分へのジャッジがあります。
自分にジャッジしているということは、人のことも知らないうちにジャッジしている、ということ。



人と自分を比べるのは、
ただ、違いや差を知るためだけのこと。

違いや差を知る理由は、その差を埋めるためです。

それを悟り、（差をとる）というそうです。

愛をこめて
elly