「よく頑張ったね、もう頑張らなくていいよ。」

あなたは、頑張り屋さんですか？ 「よく頑張ってるね。」と自分で自分に声をかけていますか？ たまには 「もう頑張らなくていいよ。」って、言ってあげてますか？ 今日はちょっと 私の話を書こうと思います。 （強い言葉も出てくるので、無理には読まないでくださいね。） 私は、 １８歳の時、メキシコに留学中にパニック障害が発症しました。 一度少しマシになって就職したのですが、 ２０か２１歳くらいでひどくなり、 そのせいで体重がどんどん落ちました。 （どうも、パニック障害がきっか