あやみ

発達障害（ASD）当事者　INTJ-T 自分なりの考え、分析した事を綴ります。note…

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発達障害（ASD）当事者　INTJ-T 自分なりの考え、分析した事を綴ります。note以外では、ダンスを踊ったりvolgを撮ったり、お洒落、心理学の勉強をしています。

  • 人目を気にしていた自分。

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はじめまして。

自己紹介あやみと申します。 発達障害のASDがあって 普段はB型作業所に通っています。 24歳です。 （2024年2月1日で、26歳になりました。） 障害について 障害が分かったのは高校を卒業して 少し経った頃でした。 障害が分かる前は様々なことに挑戦してきましたが 些細な事を気にしてしまったり 人との関わりやコミュニケーションが 出来なさすぎて、何もかも長続きしませんでした。 今は作業所でゆるく働いています。 いろいろありましたが 今はなんだかんだ言って幸せです。

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    • 頑張れる自分と頑張れない自分。

      私は、自分自身が 頑張り屋なのか怠惰な人間なのか どっちつかずだなと思う時があります。 でも最近どんな時に 自分が頑張れるのか頑張れないのかが わかってきました。 私は、その場限りの努力が 壊滅的に出来ていないと思います。 例えば、明日は朝7時に起きようと決めたけど 当日になってみると ちょっとしんどいのもあって 7時よりも遅れても良いか なんて思ってしまいますし 作業所から帰ったら〇〇しよう なんて思っていても やっぱり今日は嫌なことがあって 乗り気ではないから辞めてお

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      • 自分の意思を尊重してくれる親の元で育った結果。

        私は、昔から親に〇〇しなさい等を 言われることがとても少なく 自分の意思を尊重してもらえていましたし お金に困っている等もなかったため 進路選択、習い事など とても自由にさせてもらえてたと思います。 例えるならば 2月の勝者の 前田花恋の母親のような親だと思います。 （わかる人にはわかるかと思います。） 客観的に見るととても 「理想的」「恵まれている」 と思われると思います。 親からも 「自分のやりたいことをできていることに 感謝をしてほしい。」 と言われていましたし

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        • 多様性とか、個性とか言うけれど。

          最近、多様性とか、個性とか 言われるようになってきましたが みなさまは このことに関してどのようにお考えでしょうか。 私は、いろいろ言われるようにはなっているけれど みんなと同じであることが大事みたいなところは あまり変わっていないのでは と思います。 むしろ逆で みんなと同じであることが大事みたいなところが 昔に比べて強くなってきているが故に 多様性とか個性とか 言われるようになってきたのでは とまで思うぐらいです。 例えば、今SNSが普及してきて 発達障害に関係する

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        はじめまして。

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        マガジン

        • 人目を気にしていた自分。
          10本

        記事

          無職であることに劣等感を抱くのか。

          自分は無職ですが 全然無職であることに 劣等感を抱いたことはありません。 このことにあまりデメリットは感じていません。 強いて言うならば 就職するという モチベーションが上がりにくいことですが 劣等感を抱いて焦っても 結局空回りする可能性が高いため 総合的に考えると 劣等感を抱かないことは良かったと思います。 やはり、人は 劣等感を抱いたが故に努力をしても 失敗に終わる可能性が高く 自分がそれを 純粋にやってみたいという気持ちがあることや 安心感があるということが前提であ

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          無職であることに劣等感を抱くのか。

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          「自分がされて嫌なことは人にはしないこと。」と言うけれど

          小学生の頃、道徳の授業で 「自分がされて嫌なことは人にはしないこと。」 と習ったことがある人も多いはずです。 自分がされて嫌なことを人にしないことは 当たり前だろうと思う人も多いかと思いますが この当たり前を出来ている人は どれだけいるのでしょうか。 このことに限らず 当たり前のことを当たり前に守るということは 実はとても難しいことだと最近思っています。 お話を戻すと 例えばのお話なのですが Aに嫌なことをされたとします。 自分自身は、嫌なことをされたので 「嫌だな

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          「自分がされて嫌なことは人にはしないこと。」と言うけれど

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          【独り言】誰にも言えなかったこと。今の人生は、おまけの人生。

          今から6年ほど前に 史上最悪で絶望的な出来事が起こった。 といっても、誰かが亡くなったとかではなく とあるスパルタな先生に 自分だけがみんなの前で物凄く叱責されたという 客観的に見るとそこまで大きな事では ないんだけれど。 この出来事が起こった夜 電車に飛び込もうかと思った。 でもそれは出来なくて 6年ほど経った今でも生きている。 この6年嫌な事もあったけれど 良いことや嬉しいこともあった。 でも、その出来事があった6年前に 自殺する予定だったと今でも思っている。

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          【独り言】誰にも言えなかったこと。今の人生は、おまけの人生。

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          「謝罪」よりも「理由」重視派です。

          「理由」重視であることは良くないと思っていたけれど みなさんは、他者が何か悪いことをした時 その人からの「謝罪」か「それをした理由の説明」 のどちらを求めますか？ 私は後者です。 それが普通だと思っていて 多数の人は 前者の「謝罪」を求めることや 「理由の説明」は言い訳に感じると知り 驚愕したのは最近のことです。 自分が他者に理由を求めるため 自分自身が何か悪いことをした場合も 相手は私に対して理由を求めるだろうと思い 相手に理由の説明をしたりしていました。 今から考え

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          「謝罪」よりも「理由」重視派です。

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          自分の笑顔が嫌いだった。

          私は、もう26歳になるのですが 今まで生きてきた中で誇張無しで一度も 自分の笑顔を好きだと思ったことがありません。 でも、自分で言うのもですが不思議と 人から笑顔を褒められることは多かったんです。 あまり人から褒められる部分がない自分でしたが 笑顔だけはとても褒められていたと思います。 ですので「笑顔は武器みたいなもの」と 自分の中で思っていました。 自分はそれを好きだと思った事は一度もないのに それが武器っていうのも皮肉な話ですけどね。 実際、笑っていたら案外上手く

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          自分の笑顔が嫌いだった。

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          【後半は愚痴】誰からも指図されたくないが、指図される隙はある悪循環。

          自分自身も含む 孤立型のASDの人や性格のタイプがINTJの人は お仕事面でもプライベート面でも 自分が自らアドバイス等を求めた場合を除き 他者から指図される事を 物凄く嫌うところはあると思います。 （指図だけではなく 自分のテリトリーに入られるような言動も含む） しかし、上記のような人に共通する事といえば 大人しい、口数が少ないという点です。 大人しく、口数が少ないので そのような意味では、言い方は悪いですが 他者から指図される隙が出来てしまいます。 よって、指図された

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          ストレス解消法。

          最近になって 自分のストレス解消法が一つ見つかりました。 それはSNSで、自分が既に持っている 自分が購入して良かったと思っている商品を チェックする事です。 普通、自分がまだ持っていない気になる商品を どんなものかを調べるために 商品をチェックするものなんじゃないの。 と思う人が大半だと思いますが この行動はある意味良い事だと気づきました。 それをしていると 「自分、普段こんな良い物使ってるんだなぁ。」 と改めて感謝の気持ちが生まれると思いました。 最近私は 無印

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          人目を気にしていた自分⑩

          自分は結局 「人目を気にしていた自分①」の時からずっと　 人目なんて気にしていなかったのではないかと 今となっては思います。 これは↑このお話の続きです。 周りからの否定的な言葉や 馬鹿にされているような言葉が怖かったり そのように思われていることも怖いので 自分は浮かないように髪型とか服装を考えている 自分ではこのように認識していました。 （このように認識してしまった理由を あとでお話をします。） でも実際は、例え上記のようなことを 言われたり思われたりしても 自分

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          強風の日は不調の時が多いと気付いた。感覚過敏のお話。

          最近、精神面が不調になる引き金の一つが わかったような気がします。 「強風」です。 考えてみると、強風って自分にとっては デメリットしかありません。 こだわり 自分は、髪の毛をきちんと整えることに とてもこだわりがあるため 強風だと髪の毛は乱れやすくなるため とてもイライラしてしまいます。 感覚過敏 あとは、感覚過敏ですね。 これはASDの方には 共感してもらえるかもしれません。 風は髪の毛が乱れやすいというのもありますが そもそも、風が肌に当たること自体が嫌

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          強風の日は不調の時が多いと気付いた。感覚過敏のお話。

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          因果応報は本当に存在するのか

          因果応報は 悪いことをしたら必ず自分に返ってくる という意味ですね。 小学生ぐらいの頃に、周りの大人から 悪いことした人は必ず自分に返ってくるよ などと言われた記憶はありますが 小学生ながらに そんな馬鹿なと思った記憶があります。 そもそも悪いことをするような人は だいたい世渡り上手な事が多いですし そのような人は 悪い事も上手く交わしながら 生きる事が出来ると思ったからです。 ここからが本題です。 今でもこの考えが 完全に消えたわけではありませんが 最近、因果応報は

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          因果応報は本当に存在するのか

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          発達障害の私たちは誤解されやすいけれど

          ASD含む発達障害の方は 普段からの度重なる叱責や失敗体験によって 自己肯定感が低下したりする事があったり これ以上叱責されたり　 失敗体験をする事がないように 常に神経を研ぎ澄ましていますが これらの状態は、客観的に見ると 甘やかされて育った人、怒られ慣れていない人 という風に見られてしまう事があるみたいです。 私はこの事実を知った時 激しい怒りや悔しさが湧いてきました。 「あの時、叱責してきた〇〇という人も 私のこと甘やかされて育った人 怒られ慣れていない人 というよ

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          理由を探りたくなる理由。

          少し時間が経ってしまいましたが 最高の教師の最終回で星崎くんが 「よく事件が起こった時 それについて調べたりするでしょ。 犯人はこんな不幸な生い立ちだったんだとか… でもそれ思うんだよね。 それって見る側が欲しい理由であって 駄目なことをした人が特別な理由が 無いことだってあるの。」 と言っていました。とても考えさせられました。 確かに、誰かが事件を起こすと 「動機は〇〇だったのかなぁ」 みたいな内容をSNSで呟いている人を よく見かけることはあります。 何故このよう

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          理由を探りたくなる理由。

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