自分中心には、まず時間の確保

あなたは週に何日お休みがありますか？
1日何にもしない日がありますか？
もしくは誰ともいない日ありますか？

私は毎日大体ひとりでいるんですけど、ほとんど仕事やらなんやらで時間が埋まっていることがほとんどでした。

今人生の夏休み期間で、仕事量もだいぶ少なくなってきて、自分のチャレンジとかもほとんどお休み状態です。

この期間中、朝からカフェに行ってみたり、散歩行ったり、本を読んでみたり、LIVEに行ってみたり、好きな海辺のエリアに出向いてみたり。とにかく、「何もしない」をしています。

能動的にしてることといえば、PodcastやらYouTubeやらnoteでのレポート、ジャーナリングなどで、自分の内側に湧いたことをひたすらアウトプットする日々です。

考えてみれば、今までずーっと外側の情報に触れ続けて、求められたことをひたすらやったり、そうではなければ新しい学びや体験で自分をレベルアップさせることばかりしていたなあと。
それなのに、自分のことめちゃくちゃ無視してたんじゃないかなあと思います。

本当に自分が満ち足りることって目の前にずっと存在していたりします。
なのに外側に刺激ばかり求めているから、自分の内側に触れる機会がなくなってだんだんわからなくなってくる。

「自分と向き合う時間が圧倒的にない」というのが現代人の悩みの種の一つなんじゃないかな〜と。
外側の情報に触れ続けると、自分との境界線がだんだん曖昧になってくる。だからこそ、あえて何もしない日を入れていくと自分のことが見えるようになってきて、徐々に自分中心の日々を取り戻せるようになってくるんじゃないかなと思いました。

テクノロジーの発展が著しく、大量な労働力が必要ないからこそ、これからの時代は、自分とどれだけ繋がって素直に生きるかが大事な気がしますね。

とりあえず私は、空白の時間をまず手帳に確保することからはじめます。