Diary: April 22nd - 28th
閲覧ありがとうございます！月です🌙
この週末からGWに突入しましたね！
私は、間の平日に有給休暇を使って10連休です🙌
数字で見ると長い休みだーって思うのですが、実際はあっという間に終わってしまいますよね。
今年のGWはちょっとお天気が心配なところもありますが、お出かけの予定は少しだけなので、あとはお家でゆっくりしようかな。
お出かけの日だけは晴れてほしい…
さて、4月の4週目が終わりました！
4週目のテーマは「体動かすweek」でした。
結構サボりがちなこのテーマ…
いつもは夜寝る前にストレッチをしようと設定していたのですが、結局時間なかったりしてできないことも多かったので、今回は朝活にしてみようと設定しました。
結果は…
毎日ではなかったものの、ほぼ毎日できましたー！
毎日できないとダメでしょって言われてしまうかもしれませんが、私にとってはだいぶ進歩…！
朝早起きして少し動くのは気持ちが良いですね。
早起きなので仕事中眠くなっちゃうかなと思ったのですが、意外とそんなことなくて、むしろ調子が良かったです。
今回はストレッチにプラスして、少し筋トレも取り入れてみました。
自分の腹筋の無さに悲しくなりましたが、筋肉痛が少し嬉しかったり…。
ちゃんと効いてるっ！て思って嬉しくなっちゃいました。
あとは、肩・首・背中周りのストレッチをしてみました！
私、めっちゃ猫背なので、治したいと思って最近は頑張ってます。
特に肩周りが凝り固まっていて、びっくりしました…👀
元々体も硬いし、凝っている自覚はあったのですが、思っていた以上にやばくて危機感…。
特に左肩は、6年ほど前に左肘を骨折してから固まってしまっていて…。
2ヶ月くらい固定した状態だったもので、肩が内側に入るようになってしまいました。特にリハビリとかもなく、自分で頑張ってねというスタイルだったので、肘は伸びるようになったものの、肩までは意識がいってなかったですね。
最近妙に調子が悪いのは、この凝り固まった体のせいかも。
引き続きストレッチも続けていかないとまずいですね！
weekly themaの振り返りはここまで。
ここからは日記的weeklyを書いていきます！
平日はいつものようにお仕事です！
GW前ということでちょっと忙しかったのですが、なんとかキリの良いところまで持って行けたので、スッキリとした気分で大型連休を迎えています✨
中途半端だとなんだかモヤモヤして、お休みの日も気が休まりませんよね。
特に連休は何も気にせず楽しみたいので頑張りました💪
今回はかなり集中できたのでは…!?
連休明けがしんどいですが、お仕事頑張るために英気を養います。
そして、月曜日から何だか顎が痛くて…。
物が噛めない状態になってしまいました。
ご飯を食べるのがしんどい😭
硬いものがダメなのかと思いきや、柔らかくてもダメでした。
通っている歯医者は口腔外科もやっているみたいで顎も見てもらえるようなので翌日に電話したのですが、予約取れたのが1週間以上先になってしまいました。まだ痛いのです…。
時間と共に良くなるかなと思っていたのですが、あんまり変わっていないような…。
見てもらって即日痛みが消えるとは思えないので、もう少ししんどい時間が続きそうですね。
とりあえず原因を知りたい…。
そして休日！GW突入です🙌
まずは撮り溜めていた録画を消化！
ようやくそれスノの鎌倉・小田原借り物競走とダンス完コピみました〜👀
スペシャルが続くってすごいですよね！
完コピは私の1番好きな企画✨
今回も素晴らしかったです。
個人的には、やっぱり阿部さん最高でしたね！
女性アイドルとかの振り付けを見事に踊りこなす男性…
骨格的に男性は難しかったりもすると思うのですが、全く違和感なく踊れててびっくりしちゃいますね。
またやってほしいな〜。
ちなみに、パラビ時代にやっていた、コーディネート対決やキャンプロケも大好きです💞
虫取り対決とかめっちゃ面白かったですね。
地上波になってからはやらなくなってしまった企画なので、ぜひやってほしいと思いつつ、9人でのロケはスケジュール的にも難しいのかなとか思っています。
みなさんそれぞれ忙しそうですもんね。
嬉しいことですけどね。
そして、今週のネイル〜💅
なんか写真だとわかりにくいのですが、くすみピンクカラーのネイルです！これがめっちゃ可愛かった！
いつもの如くDAISOのジェルネイルシールです。
今回もまあまあ上手くできたのでは…？
最低でも1週間は持ってほしいところです。
というわけで今回はここまで！
4月は4週分の全部クリアなので、今週はテーマなしのボーナス週です🎉
GWということもあり、自分メンテナンスをしたいと思います。
心も体も癒して、GW明けのお仕事バリバリ頑張れるようにしたいですね。
Instagramについて、今まではカメラも日常も同じアカウントを使っていたのですが、ちょっと使いにくさを感じていて、この度日常アカウントを新たに開設し、今までのアカウントはカメラ用のアカウントとすることにしました。
日常用のアカウントはまだまだ整備中なのですが、ネイルなども載せていく予定なので、もしよければフォローお願いします〜🙏
今回も最後までお読みいただきありがとうございました！
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月🌙
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