【レッスン案内】薬膳水キムチ&乳酸菌たっぷり冷麺
みなさん、はじめまして!
オンライン薬膳料理教室を主宰しております、
管理栄養士のくみこと申します😊
突然ですが、8月末よりオンライン料理教室を
本格的にスタートします!
今回は取り急ぎレッスンのご案内になりますが、
また改めて自己紹介させていただきたいと思います♪
ということで!
突然ですが8月末よりレッスン再開いたします✨
第一弾のメニューはこちら♡
『薬膳水キムチ&乳酸菌たっぷり冷麺』です!
『水キムチ』って食べたことありますか?
日本のスーパーでは見かけないですよね🥺
水キムチは日本の浅漬けのような感覚で
韓国では日常的に食べられているキムチです。
普通のキムチのように長期間発酵させず、
短期間で発酵させ、酸味のあるスープごといただきます。
また、辛くないのでお子様でも食べやすい♪
そしてそして、
驚きなのが水キムチの乳酸菌の量!
その数なんと、1グラムあたりに約3億個!
普通のキムチ…約1億6000万個
ぬか漬け…約1600万個
なので、その量の多さは圧倒的ですよね😳✨✨
乳酸菌は腸内の善玉菌を増やして
腸内環境を整えてくれますよ✨
腸内環境が整うとどうなるの?
・免疫力アップ・便通改善・幸せホルモン増加♡
・コレステロール値の低下などなど
嬉しい効果がたくさんありますよ〜♪
薬膳×腸活で内側からキレイに
ココロもカラダも整えましょう✨
レッスン詳細はこちら💁♀️
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
【レッスンMENU】
・乳酸菌たっぷりの水キムチ
・水キムチのスープを使用した乳酸菌たっぷりの冷麺スープ2種
・冷麺にぴったりの鶏ハム
こちらの盛りだくさんなメニューを
一回のレッスンでお伝えします!
さらに、
薬膳的効能や乳酸菌の働きなどなど
知識もしっかりお伝えしますよ〜♪
「〇〇の何が身体にいいの?」といった
疑問を解決し、理解を深めて
お食事に取り入れていただけると嬉しいです♡
【レッスン日時】
・8月30日(水) 10時~12時
・9月3日(日) 10時~12時
両日ともに、録画受講も可能です!
【レッスン方法】
オンライン(ZOOM)で開催します。
ご自宅の使い慣れたキッチン、楽な服装で
気軽にご受講いただけます♡
お申し込みから当日までの流れは
オンラインレッスンの受け方をお読みいただき
ご不明点やご不安がございましたら
お気軽にお問い合わせください♡
【レッスン料金】
4,500円(税込)
※お支払い方法は現在、
PayPay・銀行振り込み のみ対応。
(お振込みの場合は、振り込み手数料のご負担をお願い致します。)
【お申込み方法】
受付開始:8月18日(木) 20時より
利用規約をご確認いただき、
公式LINEよりお申し込みください。
※お申し込みと同時に、利用規約に同意されたものとさせていただきます。
その他、ご質問等ございましたら
お気軽に公式LINEよりお問い合わせください🪴
それでは、レッスンでお会いできることを
楽しみにしております♪
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