初心者向けの腕立て伏せトレーニング動画を見ながら、腕立てやり初めて1年立ちますが…
未だに最後までできません😂

上級者向けはできるのに、初心者向けだとどうしても途中で力尽きます。

内容は1種目20回を5パターンやる合計100回腕立てです。

本当に初心者向けなのですか笑？