フルタイムワーカーが速くなるためのロードバイクトレーニング

どうも、877Bicycleです🍌 1日　24時間をどう使うか。皆さん考えてますか？ 私は忙しいと考えているようで、流れに身を任せて忘れてしまいます。 もっと言えば、7日→30日→90日→180日→365日とプランを作るべきなのも分かっています。しかし！出張や体調不良などでプラン通りに行かなかった時にフラストレーションが溜まってしまうので、敢えてざっくりとした目標でトレーニングしています。まぁ趣味ですから楽しい方法が一番です!! ●私の理想的な1日の流れ 春～秋　（3