今回はヨガの姿勢を筋力トレーニングに取り入れてみました。 3 darucoro 2021年5月28日 09:27 手軽に筋力トレーニング11（ヨガの「プランクポーズ」で体幹トレーニング） | 三島郡、島本町、水無瀬の鍼灸院ならだるころ治療院 ●三島郡島本町、水無瀬より投稿しています● ★プランクのポーズで体幹をしっかりさせましょう 今回もご訪問頂きあ... 三島 darucoro.com ダウンロード copy #筋力トレーニング #健康情報 #健康アドバイス 3 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？ サポート
