知られざるプロテインの危険性とは？

こんにちは！ 健康な身体づくりにこだわるトレーナー、坂下です。 今回のテーマは、『プロテインの危険性』 について書きたいと思います。 はじめに 結論からいいますと、 プロテインの真実をしっかり理解していないと、『健康や命を失うリスクもある』というお話です💦 プロテインとは単純に『たんぱく質』の英語訳ですが、ここではプロテインドリンクやプロテインバーなど一般的に理解されているもののことを説明いたします(^^) プロテインというと皆さんはどのような印象を持たれているでし