北風と太陽

条件はいらない。

生きているだけで100点だよ！

いつも今が素晴らしい

太陽があって

嵐の後の空気が気持ちよくて

鳥達の楽しそうな囀り

洗濯機が働く音

ユノが元気

お水がおいしくて

部屋に入る風が心地よくて。

………

"でも、でも、こうしないと

認めてもらえない、愛されない"

と泣きながら頑張ってる内側の自分がいる。

ありがとう
そのまんまで愛していると
自分に伝えて、
今感じる豊かさを一緒に味わう。

宇宙から、
生きているだけでありがとう
と、聞こえた気がする。

泣きながら頑張っている
自分の感情は
手放さないで

無視しないで

愛していると伝えて

握りしめている
思い込みやフィルター、観念
愛に包まれて
安心と心地よさを感じて

それを掴んだ手がやわらかに緩む
瞬間を

人は手放しと呼ぶ。

目的は手放しじゃないよ

それは、結果的に起こる現象で

じぶんのためにやってあげることはただ一つ。

#Lovemyself