新しい朝が来た

2022年8月15日。

今日から毎朝ラジオ体操をすることにしました。

その理由は年末振りに測った体重が3キロも増えていたからです。

もちろん、ラジオ体操だけで瘦せようとしているわけではありません。

私は瘦せるための運動を始めると、毎回すぐに身体のどこかしらを痛めて挫折してしまいます。

今回はそうならないために、運動しても痛めない身体づくりをするべくストレッチとしてラジオ体操を導入しました。

熱い闘志を抱きつつ、久しぶりに行うラジオ体操はとても清々しい気持ちになれました。

そして、今まで第2までだと思っていたラジオ体操が第3まであることを知り驚愕。

ラジオ体操第3はややダイナミックな動きがあって楽しそうだし痩せそうだし痩せそうなので、明日から早速取り入れてみようと思います。