わしゃわしゃトゥナイト

2023年7月4日。

今日は腰や腕を痛めたり、体調が優れなかったりとボロボロな1日を過ごしておりました。

体調面はこの時期やお天気下ではいつものことのなので、情けなさを感じつつ納得ができるのですが、腰や腕を痛めた件についてははてさてどうしたものかと考え込んでしまいました。

先月下旬に臨時の予定で5日くらい運動ができなかったときに姿勢悪く過ごしちゃったかなとか、5日ぶりの運動だったのにいきなり通常メニューで運動しちゃったからかなとか、ダイエット運動を始めて間もなく1年が経つけれど体がいよいよ限界になってきたのかなとか。

1分くらい考えていました（短）。

体の痛みは明日の整体で整えていただこうと思います。

体調に関してはどうしようもないので、長めの休憩をしっかりダラッと取りつつ、今日やるべき最低限のことをこなしていきました。

今日の締めはこんな絶不調な中、しっかり動けた自分を盛大に褒めそやして眠りにつこうと思います。

よく頑張ったね。えらいえらい。週末は甘いものたらふく食べて悦に浸ろうね。