その者、肩をセルフ抱きて

2022年10月23日。

今日は4日ぶりにラジオ体操をしました。

先週の水曜日から左肩を痛めてしまい、左腕を上げる動作ができなかったため、ラジオ体操を控えていました。

両腕をもろに上げるジャンボリミッキーも踊れずじまいで大変消化不良な日々を過ごしており、先週は肩に負担をかけない設定にしたリングフィットと、不思議と痛みなくできたなかやまきんに君の筋トレ動画で乗り切っておりました。

金曜日に整体で施術と電気治療を行ってから痛みがほとんどなくなったので、今日から再開しました。

朝のラジオ体操はやはり体がスッキリして気持ちが良かったです。

肩って大事だなあと思いながら、今夜も左肩とそれを庇ってほんのり痛み始めた右肩に湿布を貼って寝ようと思います。