ビーストメーカー②✨【ボルダリング】
ビーストメーカーの指鍛えプログラム。
だいぶできるようになってきました。
トレーニングの内容は⬆️
後半の二本指がしんどいのですが、
中指と薬指のところまでできました。
2ヶ月続ければできるようになるというのも何となく理解できます。
問題なのが、体重。
最近、よく食べてあんまり動かないので
＋1・2ｋｇです。
筋肉がついて増えるのはいいのですが、お腹まわりが気になる年頃。
もっと動くか食べる量を考えないといけません💦
働け満腹中枢‼️
60kgは切ってるようにしたいです。
55kgを目標にしてもいいかもしれないえど、高すぎる目標かもしれません。
何にせよ、毎日ビーストメーカーを続けていこうと思います！
ジムの回数が減って経済的
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