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kaz
2022年3月17日 07:35
先週、今週と4Q課題につまずいています。現状、4Qを月3つ、3Qを月2つという目標で週一行ってますが、3Qトライまでたどりつけていません。昨日は5Qでできない課題も・・・苦手なのは、・バランスが求められる課題・柔軟性が求められる課題で、反対に得意なのは・筋力が求められる課題・ダイナミックな動きの課題です。柔軟性を鍛えるには毎日のストレッチですが、ビーストメーカーのように