Day167：30日＋α 在宅ワーク＆引きこもり実験（延長戦）＠LA：半年ぶりの外食体験で、感慨深くたくさん食べて気絶しそうになった話

引きこもり生活を記録し始めて167日目です。
（この記録を取り始める1週間前から引きこもりを開始）

色々と忘れそうなので、ルーティンとして簡易記録だけをつけていきます。

Day167：9月4日（金）

昨夜の就寝：11:00pm
今朝の起床：8:10am

今日の食事
朝食１：バナナ、コーヒー
朝食２：玄米、納豆、卵、みかん
昼食：カレーそうめん、卵、トマトとブラッタチーズのカプレーゼ
おやつ：ぶどう、アイス
夕食：海鮮丼、揚げ出し豆腐、天ぷら、牛のたたき

今日の運動
サイクリング2時間、スクワット10分＋体幹トレーニング10分
Fitbit は約4,000歩。
「スクワット＆体幹トレーニング30日チャレンジ」89日目！

その他
なし

今日の感想

久しぶりにサイクリングへ。
ここ最近は暑すぎて行けていなかったので、1ヶ月以上ぶりのような。

川沿いの穏やかな道をスイスイ。
（自分的にはスイスイ。多くのサイクリングの方に追い抜かれつつも、のんびりスイスイ）

何だか、心おだやかな時間でした。
途中、何だかお洒落なコーヒー屋さんでカフェラテを。

青空の下で、お店で作っていただいたドリンクをいただくのが、
ほんとに心地よいなぁと。

また、今日のDinnerは屋外で食事ができるレストランへ。
（LAは、店内での飲食がまだ制限されていてNG）

半年ぶりに「外食」という経験をして、すっごく新鮮だった。
「外食」というイベントが半年以上ないって、いつぶりだろうか。。

久しぶりすぎて、頼むべき分量がわからず食べすぎて気絶しそうだけど、
とっても楽しいDinnerでした。

（※普段夜ご飯を食べないので、夕方に食べている量が純粋にゼロから15分目くらいの増量っぷりで、脳がパニックを起こしている気はする。）

改めて、これまで当然のように享受していた「楽しいこと」に感謝をした日でした。