Day152：30日＋α 在宅ワーク＆引きこもり実験（延長戦）＠LA：汗だくで作ったチーズケーキが美味しい

引きこもり生活を記録し始めて152日目です。
（この記録を取り始める1週間前から引きこもりを開始）

色々と忘れそうなので、ルーティンとして簡易記録だけをつけていきます。

Day152：8月20日（木）

昨夜の就寝：9:30pm
今朝の起床：3:00am
（5:30−7:30 昼寝）

今日の食事
朝食１：みかん、コーヒー、桃、ヨーグルト
朝食２：玄米、アボカド、納豆、お味噌汁、焼き鮭
昼食：ケールのサラダ、ホウレン草カレー
おやつ：アイス、スナック菓子、チーズケーキ
夕食：なし

今日の運動
散歩15分、スクワット10分＋体幹トレーニング10分
Fitbit は暑すぎて腕にはめられず計測を断念。
「スクワット＆体幹トレーニング30日チャレンジ」74日目！

その他
なし

今日の感想

しかし暑い。
今日うっかりクーラーを入れるのを忘れたまま会議に参加してしまい、
目に汗が入る勢いで滝汗をかきながらぶっ通し2時間の会議に参加。
会議が終わった頃には気絶しそうだった（何も発言していないのに、、）

それはさておき、昨日汗だくになりながら作ったチーズケーキがとっても美味しい。

さてさて、まもなく週末。
今週末こそ、散らかりっぱなしの我が家を整理整頓して、不用品を家から出そう。