シェア
こんにちは。すみこはんです。 今、ピラティスを安全で効果的にやるための基本的なルールにつ…
こんばんは。すみこはんです。 大阪市内で心と身体を整えるお手伝いをするサロンを営んでおり…
先日の記事でピラティスにはどのエクササイズをやるにしても、必ず守りたいルールがあるとお伝…