ピラティスの基本原則

本

ピラティスをやる時はこれは絶対守ろうね！というルールの解説です。ピラティスのみならず、筋トレや日頃の生活での姿勢などでも使える内容なので、是非活用してみてください！

#声楽家のためのピラティス

ピラティスのエクササイズを安全で効果的なものにするためのルール（基本原則）を紹介していま…

3年前

先日の記事でピラティスにはどのエクササイズをやるにしても、必ず守りたいルールがあるとお伝…

3年前