5月は疲れが出やすい時期…意図的に心を整えよう！
こんにちは！
パーソナルコーチ・動画クリエイターの長野佐友里です。
新年度がはじまって、
疲れが溜まってきている方も多いのではないでしょうか？
自分自身だけでなく、
お子さんが新しい環境になっている場合にも
親が疲れたりしますよね…！
（もしかしたら子ども以上に…）
天候もやたら暑かったり、
急に雨が降ったりすると
地味に身体に負担がかかっていたりします…！
ということで、
今回は「心を整える」をテーマに話しました！
疲れて、心が乱れると
ついイライラしたり…
余計に落ち込んだり…
そんな心地悪い感情に支配されがち。。
なので、
いまの自分にあった心を整える方法にて
解放されましょう～
頑張り屋さんほど、
意図的に心を整えていきたいですね♪
ちなみに、、
これでやーっと10本目の動画でした！
スローペースですが
生きづらさを抱えている方に寄り添えるような
動画を出していきたいと思っています。
引き続き頑張ります！
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