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リチ

#認知行動療法

「つらいと言えない人がマインドフルネスとスキーマ療法をやってみた」

　伊藤絵美さんの本。今年は認知行動療法を自分でなんとかやってみることできないか、と思い手…

リチ
リチ
4か月前
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「ケアする人も楽になる認知行動療法入門1」

　伊藤絵美先生の本。何冊目だろう。 　前にも書いた気もするけれど、リワークの時に習った認…

リチ
リチ
4か月前
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