公開手術（スキーマ療法の記録）

本

独自にスキーマ療法的なことをしている記録です。主観で書いているので、当事者のサンプルとして参考にしてもらえたら幸いです。専門家の指導によるものではないため、正確性を求める方には…

#うつ

前回うつになってたと書いたが、その具体的な対策を書き残しておく。うつになったのは主に連…

3年前