★夏じたく・ドリンクバー

季節の変わり目は
いつも以上に体調を整えたいですね。

自分なりに
なにができるかな。

体が欲しているものを
その時々で飲めたらいいなと思い、
〝オリジナルドリンクバー〟を作ってみました。

⬛︎写真に写っている飲み物
上段左より
①麦茶（2ℓ容器）
②お水（1.5ℓ容器）
（竹炭を入れて天然ミネラルウォーターに）
下段左より
③おだし（約1ℓビン）
（お水、昆布、煮干しを2〜3匹を入れて一晩）
→お味噌汁に使っています
④甘酒（約1ℓビン）
⑤ポカリスエット（約1ℓビン）
⑥よもぎ茶（約1ℓビン）

冷蔵庫に並んだ飲み物を眺めながら、
「さて、何を飲もうかな」と体と相談しながら
選ぶ時間がちょっと楽しいです。

だんだんと暑くなっていますので
みなさまもご自愛ください。