今話題のHMBについて自分なりに解説します。

今広告などで知られているHMBとは何なのか

簡潔に説明します。

HMBとは筋肉を作るタンパク質の合成を促進するアミノ酸の事です。

つまり、HMBが配合されているサプリメントを飲むだけでは全く意味がないと言う事です。

なので、HMBの効果を発揮させる方法を教えていきます。