七号食から回復食へ

７日間の七号食生活が終わり
回復食へ✨

【回復食1日目】禁酒生活10日目
体重−300g　睡眠の質良い
運動　ヨガ60分
今日は具なしの味噌汁が食べれます

味覚が敏感になるので、出汁の味
味噌の味をしっかり感じる。
ご馳走です。

【回復食2日目】禁酒生活11日目
体重−100g　えっ✌落ちてる
運動　ヨガ60分
今日から具ありの味噌汁（野菜一品）

このお茶碗に入った玄米一粒一粒が
発芽して