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50代新たなるボディメイク

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本
ここ半年で7キロ増 3年前からは14キロ増 再婚して9ヶ月 年齢もある 幸せ太りもある コロナ太りもある ストレス太りも… 新たにボディメイクしていきます
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Marie Madeleine
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具現化、現実化、リクエスト、引き寄せ、RAS 錬金術

具現化、現実化、リクエスト、引き寄せ、RAS 錬金術

具現化、現実化、リクエスト、引き寄せ、RAS
錬金術

最近リクエストしていて
具現化したことの例

早いのは瞬時なのですが
何年もかかったりするのもあります

💕3年かかった事があります

正確には去年叶える事もできたのだけど
内容が好みではなかったので
見送りました(自分で選んでる)

とっても好みな感じで
やってきたの♪やったぁ

💕5年越しに叶ったこと
なんで叶わないのかな？と
あっ

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Marie Madeleine

Marie Madeleine

毎年その年のボディの目標をつくる

毎年その年のボディの目標をつくる

毎年その年のボディの目標をつくる

古い順
＊肩甲骨を出るようにする猫背改善
＊ベリーダンスの動きを覚える
＊365日毎日ブリッジをする
＊お臍を長く見えるようにヘソ下から変える
＊肋骨のカタチを変える
＊肩の稼働を増やす
＊背中重視
＊首の着き方を変える、重心

今年は
🌳⭐️💖右足の強化、重心移動💖⭐️🌳

幼い頃仮面ライダーの真似をして
飛び降り捻挫して
右足をなるべく使わない時期が

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