2021/11/21(日)

午後からフリーになったため瑞穂北陸にて練習実施。ハードルジャンプ、流し、50m加速走2本、ボルゾフジャンプを実施。

①練習で良かったと思うこと
　・ハードルジャンプで腰が落ちてしまう弱点を改めて把握することができた。冬季を通して早い動きを継続させたいため、加速走でスピードを出せたことが良かった。

②練習で見つけた小さな発見
　・自身の走り方は足が流れないフォームに固まっていると自覚あり。ただし流さない意識が高くなりすぎて後ろ方向への蹴り出しが弱まっていくことを再認識できた。

③次の日の練習目的
　・ジムに行き下半身メインで筋トレを行う。