2021/10/31(日)

陸上教室(天野さん＆ひろむコーチ)に参加。

①練習で良かったと思うこと
　・マーカーのスタートダッシュは、毎回歩数で位置決するのではなくその日のコンディションやしっくりくる所で合わせるという新たな方法を把握できた。
　・アップや靴乗せるバランスのやつなど、新たなメニューをたくさん把握できた。

②練習で見つけた小さな発見
　・冬季に毎日やりたい練習としてジャンプのメニュー(ひろむコーチの教えてくれた名前むずかしいやつ)を習得できた。

③次の日の練習目的
　・練習無し。疲労抜きのため風呂上がりストレッチのみ。特に左ハムが張り張り。