2021/10/30(土)

午後～深夜まで岩盤浴に行った。金曜の筋トレの疲労抜き。外出先であったためミーティングに参加できず。

①練習で良かったと思うこと
　・練習無し。岩盤浴～入浴のみ。

②練習で見つけた小さな発見
　・特になし。とても安眠できた。

③次の日の練習目的
　・陸上教室に参加。冬季練習に向けた基礎的な知識を習得する。