2021/10/30(土)
午後~深夜まで岩盤浴に行った。金曜の筋トレの疲労抜き。外出先であったためミーティングに参加できず。
①練習で良かったと思うこと
・練習無し。岩盤浴~入浴のみ。
②練習で見つけた小さな発見
・特になし。とても安眠できた。
③次の日の練習目的
・陸上教室に参加。冬季練習に向けた基礎的な知識を習得する。
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午後~深夜まで岩盤浴に行った。金曜の筋トレの疲労抜き。外出先であったためミーティングに参加できず。
①練習で良かったと思うこと
・練習無し。岩盤浴~入浴のみ。
②練習で見つけた小さな発見
・特になし。とても安眠できた。
③次の日の練習目的
・陸上教室に参加。冬季練習に向けた基礎的な知識を習得する。
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