【にゃむの言葉メモ】
制限することで感じるストレスを解消するためには、衣食をシンプルかつ質の良いものを基本にすること。すると、制限する必要がなくなる。高いか安いかは問題ではない。日々の選択思考を如何にシンプルにするかでストレスは軽減可能。着るもの、食べるものは同じでいい。