英語とヨガの朝タイム

毎日ヨガは
上の子家を出て
下の子起こすまでの時間にやります。

今までは日本語のヨガでしたが、

今月からは英語でヨガで英語のリスニングと
ヨガを同時にやっています。

リストにしてあり毎日アラームでスタート

30分を半分ヨガ
半分はGACKTさんの英語にしています。

この30分で以前寝てしまって大寝坊したことから30分で出来ることを考え抜いて
ヨガと英語タイムです。

朝時間が充実すると
そこからいいスタートが切れます❣️

今日は4時間睡眠でお茶のお稽古なのですが
朝ヨガでスッキリ‼️

楽しんで行ってきまーす♪