![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/67369061/rectangle_large_type_2_71272b76da3505d33f4f90b3605c0f66.png?width=1200)
英語とヨガの朝タイム
毎日ヨガは
上の子家を出て
下の子起こすまでの時間にやります。
今までは日本語のヨガでしたが、
今月からは英語でヨガで英語のリスニングと
ヨガを同時にやっています。
リストにしてあり毎日アラームでスタート
30分を半分ヨガ
半分はGACKTさんの英語にしています。
この30分で以前寝てしまって大寝坊したことから30分で出来ることを考え抜いて
ヨガと英語タイムです。
朝時間が充実すると
そこからいいスタートが切れます❣️
今日は4時間睡眠でお茶のお稽古なのですが
朝ヨガでスッキリ‼️
楽しんで行ってきまーす♪
サポートありがとうございます。今はフィリピンの子供たちへの物資の送料を送っていますのでそちらに使わせていただきます。